24 июля — Международный день заботы о себе!

Праздник появился в 2011 году: его цель — напомнить, как важно беречь своё здоровье и уделять время себе.

Забота о себе — это не про эгоизм, а про то, чтобы оставаться в ресурсе: выспаться, прогуляться, выпить чашку любимого чая, отложить дела на 10 минут и просто подышать.

А что для вас — лучший способ позаботиться о себе?